پرتال وی وی تو vv2

پرتال وی وی تو vv2

پرتال وی وی تو vv2
آخرین اخبار

جذب آهن

جذب آهن

خوردن چه خوراکی هایی  مانع جذب آهن میشود؟


۱. چای سیاه و دم نوش های گیاهی می توانند ۵۰ تا ۷۰ درصد مانع جذب آهن شوند. اگر قادر به کنار گذاشتن چای نیستید، فقط آن را بین وعده های غذایی، و نه همراه با غذا، مصرف کنید.


۲. قهوه هم همانند چای، نوشیدنی دیگری است که می تواند موجب اختلال در جذب آهن بدن شود. از آنجائیکه قهوه و چای حاوی پلی فنول هستند به طور مستقیم در ممانعت از جذب‌آهن نقش دارند.


۳. کاکائو هم طبق مطالعات اخیر می تواند تا حدود ۷۱ درصد مانع از جذب آهن شود. از اینرو در صورت ابتلا به کم خونی، میزان شکلات مصرفی تان را کاهش دهید.

...

ادامه مطلب

تغذیه

تغذیه

‍ ☑️ کمبود ویتامین D و افزایش وزن 


محققان آمریکایی با بررسی 4600 خانم بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که رابطه معناداری بین افزایش وزن با کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد.


 این محققان اعلام کردند که هرچند افزایش وزن ناشی از کمبود ویتامینD، چندان زیاد نیست و به اندازه عوامل دیگری مانند شیوه نادرست زندگی، تاثیری بر افزایش وزن ندارد، اما به ‌هر حال باید این عامل را هم در رژیم‌های لاغری در نظر گرفت. آنها بر این باورند که هرچه سن افراد بالاتر باشد، امکان تاثیر کمبود این ویتامین بر افزایش وزن بیشتر خواهد شد.




ادامه مطلب

اکسپریا XZ

اکسپریا XZ

اکسپریا XZ همان طور که انتظار داشتیم مجهز به پردازنده اسنپدراگون 820 کوالکام است. صفحه نمایش 5.2 اینچی این دستگاه رزولوشن 1080×1920 را به همراه دارد که مشابه با پرچمدارانِ قبلی سری Z است

ادامه مطلب

ارتباط شخص از دنیا رفته

ارتباط شخص از دنیا رفته

ارتباط شخص از دنیا رفته، چه مؤمن باشد و چه کافر، با خویشان، دوستان، آشنایان و آن چه به او علاقه داشته، برقرار می‌شود، اما اختیاری در آن ندارند. بلکه باذن الله و بر اساس علم، حکمت، مشیت و اراده‌ی او این ارتباط برقرار می‌شود.

ادامه مطلب
[2][3][بعدی]